Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 77,91g | Karb: 142,82g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Mie, Kwetiau. Makan Siang: Seledri, Telur Rebus, Mie, Nasi Merah, Fiber Creme, Yogurt Original. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Keju Mozzarella Susu Murni, Seledri, Telur, Nasi Merah, Delfi Briko, Pepaya. Camilan/Lainnya: Good Time Chocolate Chip Cookies, Xpose Fresh Egg White Drink, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|