Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 90,78g | Karb: 193,01g.
Makan Pagi: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Makan Siang: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Makan Malam: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Camilan/Lainnya: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|