|
성공: 3일 전에 왔던 최저치. 62.3.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 115,57g | Karb: 218,92g.
Makan Pagi: 양파, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 조미김, 아보카도, 연어 사시미. Makan Siang: 제스프리 그린키위, 사과, 혼합 견과류, 고구마말랭이, 삶은 계란흰자. Makan Malam: 가자미조림, 전복, 콩잎, 버섯볶음, 어묵볶음, 무나물, 김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. Camilan/Lainnya: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 연어 사시미. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|