Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2847 kkal
|
Lemak: 95,53g | Prot: 145,26g | Karb: 393,84g.
Makan Pagi: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Powdered Sugar, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Makan Siang: Clementines, Home Run Inn Premium Classic Sausage Pizza, Mighties Kiwi, Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced, Quest S'mores Protein Bar. lagi...
|
|
4370 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Duduk - 11 jam, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
About time you stopped fooling around!
24 Mei 19 oleh anggota: Erquiaga
|
24 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
24 Mei 19 oleh anggota: -Diablo
|
what??? you must have walked by a treadmill while at the gym...
25 Mei 19 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|