Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 114,87g | Prot: 66,98g | Karb: 276,48g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Watermelon, Navels Oranges. Makan Siang: Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Fried Battered Oysters, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Scallops. Makan Malam: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Cantaloupe Melons, Navels Oranges. Camilan/Lainnya: Navels Oranges, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Mandi - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Belajar - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|