Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 70,03g | Karb: 136,66g.
Makan Pagi: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Kuaci Original, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Margarine Forvita, Saus Tomat, Telur, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Bio Kul Greek Yogurt. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Nasi Merah, Minyak Goreng, Rumput Laut Panggang, Telur. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Madu, Jeruk Nipis, Jambu Biji. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|