Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 52,89g | Karb: 120,18g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Fiber Creme, Greek Yogurt. Makan Siang: Fiber Creme, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Mie, Nasi Merah. Makan Malam: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Madu, Jeruk Nipis, Saus Tomat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Kuaci Original. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|