Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2936 kkal
|
Lemak: 99,16g | Prot: 104,71g | Karb: 423,37g.
Makan Pagi: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Biscoff European Cookie Spread, Apples, 2% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Siang: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Arby's Roast Beef Gyro, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Reese's Reese's Puffs Cereal. Makan Malam: Soft Serve Light Ice Cream Sundae. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|