Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 46,05g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Pasta Keju, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Alpukat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pasta Keju, Minyak Goreng, Kecap Manis, Saus Tomat, Putih Telur Matang, Mie Basah Matang. Makan Malam: Pasta Keju. Camilan/Lainnya: Apel, Pasta Keju, Nasi Putih, Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Mie. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|