Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 43,31g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Panggang Putih, Pasta Keju, Seledri, Nasi Merah, Telur Rebus, Mie. Makan Siang: Banana, Pasta Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie. Makan Malam: Telur, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. Camilan/Lainnya: Soda, BIJI WALUH PUMPKIN SEED. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|