Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 78,55g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Nasi Merah. Makan Malam: Keripik Tempe, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Kedelai, Mayora Beng Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|