|
berat badan stuck selama mens tp pas coba nguku lingkar perut jadi 79cm
awal diet dulu 88cm
mo nangisss bahagia
|
1179 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 66,20g | Karb: 136,75g.
Makan Pagi: Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Tanah, Susu Kedelai, Kebab. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|