|
Timbangan Akhir Minggu ke-62 IF-LCHF: mayan juga nih naeknya (1,2kg) :))...gara2 bluder keju nih..:
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 86,40g | Prot: 107,02g | Karb: 82,93g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Indomaret Kacang Kulit, Mentimun (Kupas), Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Afternoon Walk - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|