|
Timbangan Akhir Minggu ke-61 IF-LCHF: bulet bener ni angka,turun setengah kilo dari minggu sebelumnya...mayan masih lanjut trend turunnya...
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 120,17g | Prot: 101,02g | Karb: 243,99g.
Makan Pagi: KUE PANADA, Telur Ceplok. Makan Siang: Brownies, Kue Bolu. Makan Malam: McDonald's Ice Cream Cone, Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Buncis, Kentang Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|