|
Timbangan Akhir Minggu ke-58 IF-ketogenic: naek 0,1 kg..tidak ada perubahan berarti :D..too much fats perhaps? :D
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2724 kkal
|
Lemak: 179,95g | Prot: 180,96g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Cumi-cumi, Minyak Kelapa, Telur Ceplok, Cumi-cumi, Ikan Asin, Labu Siam, Mentimun (Kupas). Makan Siang: PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Ikan. Makan Malam: Kulit Ayam, Dada Ayam, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|