|
tambah gado2 aja...gk pake bumbu kacang, jagung, tempe kecap and krupuk...:))
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
2906 kkal
|
Lemak: 238,35g | Prot: 122,54g | Karb: 83,61g.
Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pare, Taoge/Kecambah/Tauge/Toge Taoge (Kecambah), Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Opor Ayam. Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Kulit, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
@ummu hanif minta resep..😁
12 Feb 19 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
rebusan aja itu judulnya😄
13 Feb 19 oleh anggota: putrijunita
|
@ummu gak juga..tu tahu digoreng loh 😋..
14 Feb 19 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
om kalo keto boleh makan tahu tempe kah?
14 Feb 19 oleh anggota: mimivinaz0227
|
@mimivinaz0227 tahu boleh..tempe yang katanya gak boleh..gk tau napa kandungan carbo tempe lebih besar dari tahu..mungkin dari proses pembuatannya kali ya..
14 Feb 19 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
awal keto gmana om rasanya? apakah boleh konsumsi whey protein ?
14 Feb 19 oleh anggota: mimivinaz0227
|
Mimivinaz0227 gw termasuk yang lancar2 aja transisinya ke fat adapted..sekali sempet konstipasi, cuma cukup minum dan garam masalah teratasi..coba cari tau whey protein sifatnya highly insulinogenic gak? kalo iya sebaiknya hindari..intinya diketo kurangi/hindari makanan yg menyebabkan gula darah tinggi atau insulin tinggi..
14 Feb 19 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
15 Feb 19 oleh anggota: mimivinaz0227
|
@mimivinaz0227 masih kok..semangat juga :)
15 Feb 19 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|