|
Alhamdulillah sedikit demi sedikit turun.. semua perlu proses.. 😊
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
789 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 29,42g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Toasted Oatmeal Bread, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|