Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
688 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 30,74g | Karb: 104,34g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Tahu Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Keju Mozzarella, Ayam Goreng, Gula Pasir, L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|