|
setelah hamil,menyusui, baru bisa turun pas puasa 1 minggu (bayar utang). puasa masih 45hari lg.. bismillah turun lagi.. 😂😂
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
551 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 21,14g | Karb: 75,52g.
Makan Pagi: Cooked Egg, Cooked Pumpkin. Makan Siang: Boiled Egg, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Camilan/Lainnya: Apple, Banana Chips (Homemade). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|