Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1546 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 125,76g | Karb: 106,91g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay. Camilan/Lainnya: Popcorn, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|