Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 65,97g | Karb: 219,58g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Kecambah, KEMBANG TAHU, Tahu, Nasi Merah, ELVAN TODAY CROISSANT . Makan Siang: Prune Kering, Cranberry Kering, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Keju Cheddar, KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Coklat Manis atau Gelap, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Ice Cream Cone, Biskuit. Camilan/Lainnya: PT INTERFOOD SUKSES JASINDO ELVAN TODAY CROISSANT, Nanas. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|