Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 172,84g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), White Rice, Cucumber, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Makan Malam: White Rice, Indonesian Gurame Fish, Indonesian Spicy Green Beans. Camilan/Lainnya: Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|