|
dori, shirataki, 3 telur rebus.. nikmaaat
|
1632 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 127,39g | Karb: 107,43g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal, Indonesian Spicy Green Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki, publix package pangasius fish fillet. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
 Komentar
28 Agu 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
28 Agu 18 oleh anggota: indriareski24
|
flexible diet, kebetulan aja kadang makanan yg saya suka mirip makanan diet keto. saya makan karbo masih di >100gr/hari 😀
28 Agu 18 oleh anggota: arianpb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|