|
Patience.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 147,60g | Prot: 112,34g | Karb: 295,66g.
Makan Pagi: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Makan Siang: Burger King Cheeseburger, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (5 oz), Friendly's Rainbow Sprinkles Topping, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hard Coating Chocolate Topping, Krusteaz Belgian Waffles, Honeycrisp Apples, Old Spaghetti Factory Meatball Sandwich, Toll House Chocolate Chip Cookie, Hostess Donettes Frosted Mini Donuts, Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties. Makan Malam: Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Taylor Farms Celery Sticks, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Trader Joe's Butter Lettuce, Wholly Guacamole Guacamole & Spicy Pico, Athenos Roasted Garlic Hummus, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Natural Ovens Bakery Right Wheat Whole Grain Bread. Camilan/Lainnya: Target Multivitamin. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
26 Agu 18 oleh anggota: nikeit
|
You’ll be fine. Enjoy your fair time!
26 Agu 18 oleh anggota: TomLong
|
You are doing so well, don't sweat the lulls
27 Agu 18 oleh anggota: adamevegod1
|
27 Agu 18 oleh anggota: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|