Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 86,54g | Prot: 171,26g | Karb: 113,07g.
Makan Siang: TUMIS SAWI PUTIH, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef, White Rice, Boiled Egg. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|