|
Masih di bb yg sama hiks.hiks...hiks.. ga boleh olahraga dulu karna masih pemulihan jadi atur makan aja tapi ga bisa, lapar mulu :( :( bijimana donk? pasrah dan biarin dah mudah2an ini tandanya HAMIL lagi hehehhe berharap gpp ya :) minta doanya ya semua biar saya bisa hamil lagi... Aamiin.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 52,90g | Karb: 192,15g.
Makan Malam: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni, Ayam Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dum Dum Thai Iced Tea. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Semoga segera di beri momongan lagi,Amin.
14 Agu 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
Kak iya nie, aq jg telat haid semenjak program diet, solusinya apa ya kak, padahal sebelum sebelumnya haidnya sangat lancar dan nggak pernah telat
14 Agu 18 oleh anggota: wiwidgenjur12
|
wiwid : makan diatas BMR,BB turun bonus sehat ^^
14 Agu 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
Makasih leni lie dan wiwidgenjur12 yang terpenting adalah apa yang kamu makan dan jangan lupa olahraga, bukan mengurangi makanan dalam jumlah banyak ya.
14 Agu 18 oleh anggota: rizkalfian
|
Amin kak, pengen nie punya momongan
Nikah udah 3th tp blm di kasih momongan
15 Agu 18 oleh anggota: wiwidgenjur12
|
@wiwidgenjur12 dulu aku juga gitu aku dikasih hamil pas usia pernikahan ke 7th dan hanya bertahan 4 bulan mei kemarin aku keguguran, tapi ga patah semangat yakin pasti Allah kasih yg terbaik. Saat ini yg pasti aku mencoba hidup sehat lagi karna sebelum hamil dulu aku besar banget 66 kg dengan tinggi semampai (semeter dikit nyampe deh) dan itu ga instan butuh waktu setahun lebih untuk normalin bb ke ideal aku dan pas bb ideal alhamdulillah dikasih hamil karna memang dulu haid aku ga normal waktu masih gemuk. Intinya idealkan bb kamu dengan hidup sehat jangan lupa olahraga dan yakin Allah pasti kasih disaat yg tepat. Salam Semangat :)
15 Agu 18 oleh anggota: rizkalfian
|
@riskal alhamdulillah mbk udah saya tes hasilnya positif 😀😇
16 Agu 18 oleh anggota: wiwidgenjur12
|
@wiwidgenjur12 Alhamdulillah, selamat ya mba wid :) senang dengarnya, nularin ke saya yach nular..nular.. heheheh selamat ya sekali lagi.
17 Agu 18 oleh anggota: rizkalfian
|
@rizkal iya mbk semoga saja bulan ini ikutan hamil, dan segera mempunyai momongan
18 Agu 18 oleh anggota: wiwidgenjur12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkalfian
|