|
Timbangan Akhir Minggu ke-31 IF-ketogenic: masih lanjut turun walaupun cuma 200 gram ;)..
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 229,96g | Prot: 170,13g | Karb: 75,02g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Shirataki Mie Basah Matang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Minyak Kelapa, Tumis Kangkung, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|