Daftar  |  Masuk

Jurnal wishnudwi marendra, 04 Agu 18

Pagi2 dah tersedia big meal aja..sayang kalo ditunda2 makannya..hari ini gw skip dinner aja sepertinya..menu: shirataki, kangkung & ayam bumbu rujak..

Lihat Kalender Diet, 04 Agustus 2018:
3044 kkal Lemak: 229,96g | Prot: 170,13g | Karb: 75,02g.   Makan Pagi: Tumis Kangkung, Shirataki Mie Basah Matang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Minyak Kelapa, Tumis Kangkung, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
1890 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

10 Suporter    Dukung   


     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.