|
Fatty fish ma fatty beef udah, gantian sama protein fav gw..ayam 😀..lg request opor..
|
1920 kkal
|
Lemak: 130,95g | Prot: 133,32g | Karb: 47,07g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Telur Ceplok, Sawi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Camilan/Lainnya: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Dua Kelinci Kacang Garing, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
jjs - 17 menit, JJP (jalan-jalan pagi) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|