Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 169,11g | Karb: 161,54g.
Makan Pagi: Shirataki Mie Shirataki, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Kobe Boncabe, Margarine, Toasted Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), White Rice. Makan Malam: Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kobe Boncabe, White Rice, Stewed Chicken. Camilan/Lainnya: White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|