Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 46,06g | Karb: 123,01g.
Makan Pagi: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Soft Silken Tofu, Seledri, Sohun. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Keju Cheddar, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kentang Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Makan Malam: Soya Bean Milk Multi-Grain, Instant Oatmeal, Lemon, Personalized Protein Powder, Pepaya. Camilan/Lainnya: Soft Silken Tofu, PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|