|
Akhirnyaa
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 100,76g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Canola Oil, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Hati Ayam, Telur Puyuh, Daun Singkong, Labu Siam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Delfi Coklat Fruit & Nut, Air Kelapa, Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Fitbar Chocolate Fitbar, Bakwan, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannynurina
|