Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 54,27g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Makan Malam: Bush's Best Great Northern Beans, Fisher Chopped Walnuts, Balsamic Vinegar, Treasure Cave Blue Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans (from Frozen), Brussels Sprouts, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Sartu di rasi. Camilan/Lainnya: Mangos, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jun 18 oleh anggota: jengetfit123
|
And so you should that’s great well done
10 Jun 18 oleh anggota: skinnyminny54
|
10 Jun 18 oleh anggota: rosio19
|
10 Jun 18 oleh anggota: rosio19
|
10 Jun 18 oleh anggota: Fatboy199
|
10 Jun 18 oleh anggota: DorianGrayDame
|
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
10 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
10 Jun 18 oleh anggota: um_autaviah
|
10 Jun 18 oleh anggota: jenniferl12003
|
Ty everyone! I appreciate the encouragement and support! This woman i follow on YouTube said she noticed she has her biggest drops after her rest day. So changing my rest day (Saturday) to day before weigh in (sunday) seems to help my head!
10 Jun 18 oleh anggota: jengetfit123
|
10 Jun 18 oleh anggota: TomLong
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|