Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 64,42g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Salak, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Seledri, Tahu, Kwetiau. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Telur Goreng, Jahe, Nasi Merah. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Gym - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|