Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 152,83g | Karb: 91,48g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, Cooked Egg White. Makan Siang: Empal, English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Gurame Fish, Indonesian Spicy Spinach, Cabbage, Cucumber (with Peel), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Soft Boiled Egg, Stewed Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|