Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 216,31g | Karb: 208,04g.
Makan Pagi: Pisang, Tahu. Makan Siang: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Buncis, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Oatside Oat Milk Barista Blend, Ikan Kerapu. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reffo
|