|
Selamat makan siang 🥰 From 85kg to 48kg, target 45kg Instagram : @ditadiet
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1044 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 70,61g | Karb: 79,07g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Greek Yogurt Peach, Tropicana Slim Oatdrink. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Indonasi Konjac Rice, Uleg Sambal Rawit, Ayam ungkep. Makan Malam: Telur, Putih Telur Matang, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Pie Susu. lagi...
|
|
 Komentar
waw , brp lama kak dietnya?
20 Des 23 oleh anggota: chymzia
|
aku juga target 48 kak, semoga konsisten aamiin
20 Des 23 oleh anggota: indriii__
|
20 Des 23 oleh anggota: restip15
|
20 Des 23 oleh anggota: intansatan
|
ikut senang bisa golll...
aku juga pengen banget.
20 Des 23 oleh anggota: dewidwishinta
|
KK diet apa aja yg dihindari ? apa minyak tetep pake ?
21 Des 23 oleh anggota: Gonang aja
|
Hai semua.. semangat yaaa
Diet itu berprogress
Sama seperti gemuk, gemuk itu juga berprogress
Jadi nda usa narget harus berapa lama..
Tapi seberapa lama bertahan 😁
Sejauh ini dietnya tim nimbang2 club, dimasukin ke fatsecret hehe
21 Des 23 oleh anggota: ditadietdiary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ditadietdiary
|