|
Sesekali cheat day gapapalah ya. Hari ini total 1700 kalori dari target 1200 kalori. Hari ini udah makan bihun goreng, muffin coklat, durian, iced coffe, nasi padang, rendang dan udang balado buatan mama😂 tapi makannya ga yang banyak bgt ya. Super happy!
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1610 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 75,15g | Karb: 190,60g.
Makan Pagi: Bihun goreng. Makan Siang: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Chicken Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Fried Tofu , Fried Shrimp. Camilan/Lainnya: Durian, Tropicana Slim White Coffee, Chocolate Chip Muffin, Banana. lagi...
|
|
 Komentar
apalah dayaku tak bisa makan udang... cek kolestrol tinggi
16 Des 23 oleh anggota: alnosafreshfruit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heal my soul
|