Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1308 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 63,19g | Karb: 132,95g.
Makan Pagi: Telur Ikan, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe, Jeruk Bali, Semangka, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma, Brownies dengan Lapisan (Gula). lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|