Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1567 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 119,16g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Semangka, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Putih Telur Matang. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Ayam Rica-Rica. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|