|
B: cranberry cheese bread, americano L: bakso malang abang2 S: pear D: tempe panggang teflon, tumis sawi tahu
|
1296 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 77,18g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Roti Gandum. Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, Tahu, Siomay, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tempe, Tahu, Sawi Hijau, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|