Jurnal Shannonmarella, 20 Okt 21

B: cranberry cheese bread, gowell
L: nasi, tomyum sup (isi tahu, bakso ikan, bakso sapi, sawi)
S: timtam 3pcs, xiboba croffle, xiboba fresh milk 1/2
D: melon

---

1474 kkal

Lemak: 55,00g | Prot: 37,61g | Karb: 187,96g.   Makan Pagi: Indofood Gowell Sereal & Susu, Roti Gandum. Makan Siang: Croissant, Gula Pasir, Brown Sugar Boba Milk Tea. Makan Malam: Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Bamboe Tom Yum, Tahu, Bakso Ikan, Sawi. Camilan/Lainnya: Arnott's Tim Tam, Melon. lagi...

1675 kkal

Latihan: Nordic Walking - 56 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 9 jam dan 57 menit. lagi...