Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 76,24g | Karb: 203,09g.
Makan Pagi: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Kecambah, Bawang Merah, Barco Minyak Kelapa, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu, Nasi Putih, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Pisang. Makan Malam: Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milaastria
|