|
Day 76 - 54.7 (1.258-/+kcal) Dragon fruit, kiwi, banana greentea granola yoghurt - 230 kcal Mini sausage kanzler, egg, n papaya - 215 kcal Empal, tahu, tempe airfry dengan cah kacang panjang - 633 kcal Kopiko lucky - 130 kcal Okky jelly drink - 50 kcal
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1258 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 38,51g | Karb: 184,20g.
Makan Pagi: Okky Jelly Drink Big. Makan Siang: Daging Sapi, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Merah, Classico Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Kanzler Singles Mini, Pepaya, Telur Rebus, Nutriology Banana Green Tea, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga, Buah Kiwi. Camilan/Lainnya: Kopiko Lucky Day. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|