|
Gainz!
|
3122 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 259,10g | Karb: 393,84g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Makan Siang: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Puerto Rican Style Custard (Flan), Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Setelah Makan Malam: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Bus Driving - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 51
 Komentar
When you follow someone else's workout routine thinking you'll get the same results, be careful what you wish for.
19 Agu 21 oleh anggota: chrisw77
|
Thanks for the tips though, Mermz 💪
19 Agu 21 oleh anggota: chrisw77
|
19 Agu 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
If I like this am I contributing to the problem? Am I enabling something?
19 Agu 21 oleh anggota: Katsolo
|
19 Agu 21 oleh anggota: -Diablo
|
19 Agu 21 oleh anggota: davidsprincess
|
19 Agu 21 oleh anggota: piggy winkle
|
19 Agu 21 oleh anggota: LaughingChevre
|
Those gainz come with the ability to speak Russian & father twins! Congrats!
19 Agu 21 oleh anggota: Gib_GJ
|
19 Agu 21 oleh anggota: PowerbuilderC
|
Gib! 😂😂😂😂😂😆😆😆😆 Chris, you’re weird. 🙄
19 Agu 21 oleh anggota: wifey9707
|
19 Agu 21 oleh anggota: ridemariel
|
19 Agu 21 oleh anggota: melissapko
|
19 Agu 21 oleh anggota: mamaron85
|
19 Agu 21 oleh anggota: PinayRN
|
19 Agu 21 oleh anggota: Asarver
|
19 Agu 21 oleh anggota: GardenOfHeeden
|
And it's sh*t like this that will keep me out of public office.
19 Agu 21 oleh anggota: chrisw77
|
CHRIS!!!!😠
This is MamaShrew, and you need to give Mermee her beautiful body back, BODY NOT THE HAIRY HEAD!😡. (😆)
19 Agu 21 oleh anggota: Shrewdness
|
This totally works except your arm is too small for her body. 😛
19 Agu 21 oleh anggota: love2educate
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|