Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Mastaka, 06 Jun 21

pecel cingur tanpa tahu tempe, kacang n gula separo, 600 kalori karena krupuknya udh abis 1/2, putih telur kukus 300gr pengganti lontong

Lihat Kalender Diet, 06 Juni 2021:
1604 kkal Lemak: 63,98g | Prot: 118,96g | Karb: 149,38g.   Makan Pagi: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kangkung, Kecambah, Putih Telur Matang, Kikil. Makan Siang: Wortel Dimasak, Oyong, Jagung Rebus, Pentol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. lagi...
1786 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

17 Suporter    Dukung   

Komentar 
mak putih telur yg direbus di frezeer awet brp lama aku ada 1 sisa waktu itu 
05 Jun 21 oleh anggota: arianinia321
@Arianinia, bisa tahan berbulan bulan sih klo di freezer, cm klo yg udh mateng gtu jadinya suka berongga, trus banyak airnya, beda ama yg mentah, klo mentah di simpan di freezer cm jd agak encer gitu pas cair, munggkin sama kali ya udh misah antara putih telur ama cairan/airnya 
05 Jun 21 oleh anggota: Elly Mastaka
@loena, aslinya... Cingur itu bagian hidung sapi, tp kesini nya sih jadi kikil biasa. Tp emang lbh tebal cingur di banding kikil dr kulit sapi, kek tunjang/kikil nasi padang itu dr kaki sapi 
05 Jun 21 oleh anggota: Elly Mastaka
@loena, wkwkwkwk 
06 Jun 21 oleh anggota: Elly Mastaka

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Mastaka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.