|
kira2brp kilo? jgn liat jurnalku..TB 170 cm
|
1320 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 100,00g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: Belfoods Chicken Karaage, Hypermart Beras Hitam, Siomay. Makan Siang: Ny. Siok Kerupuk Udang, Soft Silken Tofu , Soup, Boiled Egg. Makan Malam: Nabati Cheese Wafer. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
 Komentar
@arianania iya makanya sama aku kl.liat org2 jga jd termotivasi minimal caribresep makanan sehat yg baru gt.. ga kyk @febrisenof yg pikiranya buruk sangak dikira org pamer wkwk lah woi di sosmed lainnya banyak yg lebih2 termasuk dirinya yg sampe niat ketemuan buat bikin video bandingin body composition ku ama dia..lah apa urusannya gw aj fair ngaku msh mau nurunin %fat wkwkwkwk
06 Mei 21 oleh anggota: larasati29
|
Aku malahan suka liat fotonya Lisa BP biar jadi motivasi😀
06 Mei 21 oleh anggota: annisamega
|
Pokokmya dsini semua semangat yg lg progress..bs diliat dr section bawah bgt gw jga komen gw msh on progress, gw pun msh ada target BB dan %fat loss jga....kl ada hal negatif yg ngira gw pamer biarin aj doain semoga sehat batinnya wkwkwk
06 Mei 21 oleh anggota: larasati29
|
@loena naahhh inii bner bgt..yarin mba @febrisenof kan pelari elit, kita mah apa atuh aku share prpgress fat loss ah disangka coach dadakan wkwkw
Anjay jengkok apaan dah?
06 Mei 21 oleh anggota: larasati29
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|