|
cara tahan godaan takjil gimana dahhh
|
1168 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 85,67g | Karb: 126,62g.
Makan Pagi: Putri Salju, Kastengel, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Pepes Tahu, Tempe Rebus, Nasi Putih, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Chia Seed, Nanas, Pisang, Sawi. Makan Malam: Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Tapioka Mutiara Kering, Pisang Kepok Rebus, Kurma. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
Aku aja yg ga puasa kalo liat jajanan takjil ga bisa nolak. Hahahaha
18 Apr 21 oleh anggota: tasyanggraini
|
kalau aku langsung makan yang berat wkwk, jadi yg lain makan gorengan aku langsung makan nasi jadi bikin kenyang banget dan gak mikir makanan lain. walaupun tempe menggoda banget😭😂😂
18 Apr 21 oleh anggota: Mega Ramadani
|
menyepi ae pindah rumah wkw
18 Apr 21 oleh anggota: GEMINIALIF
|
@tasyanggraini samaa aku juga wkwk
18 Apr 21 oleh anggota: huuubae
|
makan aja makanan takjil. tpi dalam pirsi dikit aja jgn brlebihan. aq aja tiap hri suka makan2an takjil koq. asal kalori gk brlebih aja.
18 Apr 21 oleh anggota: AinunYuni
|
18 Apr 21 oleh anggota: UmmuUmar17
|
gk usah bkin takjil dan jangan beli takjil
18 Apr 21 oleh anggota: El-Sya
|
tutup mata, telinga, hidung dan terakhir pikiran 🙈
18 Apr 21 oleh anggota: miilkarifa
|
minum air dingin yg banyak 😀👌
18 Apr 21 oleh anggota: umplug2
|
pakai kacamata hitam 😂 kan awal dari keinginan berasal dari mata. kalau warna tajilnya gelap semua sudah pasti ga akan ngiler lagi 😂
18 Apr 21 oleh anggota: suti sudjana
|
gak sediain takjil.. sediain air putih
18 Apr 21 oleh anggota: antikaindrii
|
18 Apr 21 oleh anggota: Akbar Fathardi
|
jangan sedia takjil wkwk atau ganti takjilnya ke buah & kurma aja
18 Apr 21 oleh anggota: Airin911
|
pas buka minum dulu 500l kak itu bisa ngenyangin jadi pas liat takjil bawaannya kenyang, aku juga gitu
18 Apr 21 oleh anggota: Yunia.a
|
@ummu, jujur udahh tapi tbtb ada ajaa yang menggoda iman dan taqwa🤣
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@tasya, @huuubae enak enak bgtt kan kaakk 🤤
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@mega, iya si ya kak, tapi ga bisaa kalo makan berat dulu, bawaannya pas lagi teraweh begah bgt ni peruttt wkwkwk
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@gemini, @langsing alami, jadi anak introvert dulu ye kak👀 tapi nanti ga ada yg nemenin ibu bapack berbuka ehehe
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@ainun, iya kaak bismillah ga jebol kalori hariannyaa
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@el-sya, @ummuumar, @antika, @akbar, @airin, kalo ngekos insyaallah mah bisa kaak, ini masih bareng keluargaa kaak jadi tiba tiba kadang ibu/ ayah bawain takjil segaban😳
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|