Jurnal dysafitri, 31 Mar 21

3 bungkus mie lemonilo + tic tac, dijadiin 1 mangkok besar, makannya ber 4, seruuuuu...

---

1943 kkal

Lemak: 72,97g | Prot: 81,66g | Karb: 229,94g.   Makan Pagi: Kue Apem, Garam, Seledri, Tomat Merah, Apel Granny Smith, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Madu. Makan Siang: Pisang, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, KFC Dada Ayam, Biji Wijen Kering Utuh, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Malam: Ikan Kembung, Ikan Gabus, Talas. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Wortel. lagi...

1985 kkal

Latihan: Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...