|
Sarapanku pagi ini.. tumis okra+wortel, buah kiwi & teh hijau daun mint
|
1500 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 77,59g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Borges Extra Light Olive Oil, SariWangi Teh Hijau Asli, Madu, Buah Kiwi, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Okra Dimasak. Makan Siang: Jeruk, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
29 Mar 21 oleh anggota: rahma_maruye
|
kak,, okra itu rasanya gmna ya? pengen nyobain tp blm berani hehe
29 Mar 21 oleh anggota: Shinta MavelLo
|
@Shinta MavelLo rasanya tawar kak, kayak oyong.. Biar enak dibumbuin.. Di youtube banyak resep mengolah okra..
30 Mar 21 oleh anggota: dysafitri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dysafitri
|